Showing posts with label Indonesia. Show all posts
Showing posts with label Indonesia. Show all posts

Wednesday, August 22, 2012

Tour Ke Padang, Sumatra Barat

Tour dengan Ibu2 DWP KL ke Padang, pada smester ke 2 tahun 2006, sebelum Istana Pagaruyung terbakar, sambil membantu Yayasan Pendidikan disana. Baca cerita Tournya disini.
Pesantren Diniyah

Pondok Pesantren Nurul Ikhlas

Pandai Sikek

Mencicipi Juice Pinang

Istana Pagaruyung

Bersuntiang

Liburan ke Bali

Ini Foto-foto tahun 2002, saat liburan Keluarga di Bali, seminggu sebelum Peristiwa Bom Bali I.




Tuesday, August 14, 2012

Menu Diet Sehat


Posted by Iis on May 11, '09 11:23 AM for everyone
Hari ke 1
7.00 Buah manis : Pepaya 25 gr, melon hijau 25 gr, semangka 25 gr, lengkeng 25 gr
09.00 Bubur jamur : Beras 50 gr, jamur merang 35 gr
         Air Kayu kuning : kayu kuning 200 cc
11.00 Es Kelapa muda : Kelapa muda 25 gr, gula aren secukupnya
13.00 Nasi putih : beras 100 gr
         Sup sayuran pelangi : wortel 25 gr, brokoli 15 gr, jamur 15 gr, jagung semi 15 gr.
16.00 Sayur kukus : Wortel 25 gr, timun 15 gr, Labu siam kecil 25 gr, Labu kuning 35 gr
19.00 Wingko jagung manis : Jagung manis 100 gr, tepung beras 25 gr, gula aren secukupnya.
          Talas kukus + kulit : Talas 100 gr

Hari ke 2
07.00 Buah asem : Apel 25 gr, jeruk 25 gr, pir 25 gr, anggur 25 gr
09.00 Sup Kentang : Kentang 25 gr
         Air kayu kuning 200 cc
11.00 Steak Kentang : Kentang 35 gr, paprika 30 gr, bawang merah 30 gr, cabe hijau 3 buah
13.00 Nasi putih : Beras 100 gr
         Urap Jagung : Jagung manis 25 gr, wortel 15 gr, kentang 25 gr, kelapa parut 10 gr
16.00 Pepes tahu : tahu 100 gr, wortel 25 gr, jamur 15 gr
19.00 Jongkong : Tepung beras 50 gr, air 35 cc
         Urab singkong : singkong 50 gr, kelapa parut 10 gr

Hari ke 3
07.00 Buah Manis : Pepaya 25 gr, melon hijau 25 gr, semangka 25 gr, lengkeng 25 gr
09.00 Sup cream jagung : jagung manis 100 gr
         Air kayu kuning 200 cc
13.00 Nasi putih : Beras 100 gr
         Serundeng labu siam : Labu siam 25 gr, wortel 25 gr, kelapa 15 gr
16.00 Sayur kukus : Wortel 25 gr, Labu Siam kecil 25 gr, labu kuning 25 gr, timun 25 gr
19.00 Lepet jagung manis : jagung manis 50 gr, kelapa 10 gr, gula aren secukupnya
         Urap Talas : Talas 100 gr, kelapa 15 gr, garam secukupnya

Hari ke 4
07.00 Buah asem : Pisang 25 gr, kiwi 25 gr, mangga 25 gr, anggur 25 gr
09.00 Sup tahu : tahu 100 gr, wortel 25 gr, brokoli 15 gr
         Air kayu kuning 200 cc
13.00 Nasi putih : Beras 100 gr
         Cap cay : wortel 25 gr, brokoli 25 gr, jagung semi 25 gr, jamur kuping 25 gr
16.00 Tumis sayuran : Tahu 100 gr, wortel 25 gr, jamur 15 gr, brokoli 15 gr, jagung semi 15 gr
19.00 Steak Kentang : Kentang 50 gr
         Bolu gulung isi enten (unti) : Singkong 45 gr, kelapa parut 10 gr, gula aren secukupnya

Hari ke 5
07.00 Buah manis : Melon 25 gr, semangka 25 gr, Lengkeng 25 gr, pepaya 25 gr
09.00 Bubur menado : Beras 50 gr, sayuran 100 gr
         Air kayu kuning 200 cc
11.00 Es timun suri : timun suri 15 gr, gula batu secukupnya
13.00 Nasi putih : Beras 100 gr
         Tumis labu siam jagung : Labu siam 25 gr, jagung manis 25 gr, jagung semi 25 gr
16.00 Orak karik tahu : Wortel 25 gr, jamur 25 gr, Jagung semi 25 gr
19.00 Lontong isi sayuran : Beras 50 gr, wortel 15 gr, kentang 15 gr
         Bacem singkong : Singkong 100 gr, kunyit 15 gr, garam secukupnya

Hari ke 6
07.00 Buah asem : Kiwi 25 gr, anggur 25 gr, apel 25 gr, mangga 25 gr
09.00 Sup sayuran : kentang 75 gr, wortel 25 gr, brokoli 15 gr
          Air kayu kuning 200 cc
11.00 Es Blewah selasih : Blewah 25 gr, selasih dan gula batu secukupnya
13.00 Nasi Uduk : Beras 100 gr, Kelapa 15 gr
         Acar bumbu kuning : wortel 25 gr, timun 25 gr
16.00 Sayur kukus : Wortel 25 gr, Labu siam kecil 25 gr, labu kuning 25 gr, timun 25 gr
19.00 Urab jagung : Jagung manis 50 gr, kelapa 15 gr
          Lemper singkong isi serundang : Singkong 75 gr, kelapa 15 gr

Diet diatas bisa dilakukan seminggu, cukup sekali dalam sebulan. Kalu sudah terbiasa jd vegetarian bisa dilanjutkan sesuai kondisi badan.
(Sumber : Menu Holistic Food Therapy Positif Diet)

Monday, August 13, 2012

Purwakarta Holistic Hospital


Posted by Iis on May 11, '09 10:04 AM for everyone
Salah satu program Fafa liburan ke Jakarta, ingin tahu lebih jauh tentang keluhan sakit yg kadang mengganggunya. Kebiasaan tidak mengkonsumsi obat sejak kecil membuat Fafa keberatan makan obat saat sakitnya kambuh. Fafa betul2 antusias ingin hidup nyaman tanpa obat. Itulah sebabnya Rabu, 6 Mei 09 lalu kita sekeluarga jalan-jalan ke Purwakarta mengunjungi "DR Husen's Holistic Tourist Hospital". Perjalanan dari Jakarta sekitar 3 jam dengan mobil.
Rumah Sakit besar ini berlokasi jauh dari keramaian kota. 9 Km dari Pusat Kota Purwakarta. Mudah menemukannya karena sudah dikenal disana.
Keunikan RS ini, banyak ruang2 therapi di dalam nya, ruang rawat inapnya dibuat seperti kamar2 kost dibagian belakang. Setiap hari pasien rawat inap melakukan therapi di RS. Sambil menunggu Fafa therapy, sy sempat ngobrol dengan beberapa keluarga pasien yang dirawat disana. Ternyata pasien2nya banyak datang dari tempat yg jauh, misalnya dari Jakarta, Cikarang sampai Batam. Penyakitnya juga beragam, bahkan diantaranya banyak yg sudah parah. Misalnya pasien Penyakit Jantung, Ginjal, Kanker, serta pasien yang sudah memerlukan cuci darah. Di RS ini mereka dirawat dengan cara kedokteran timur serta obat2an Herbal. Makanan yg diberikan umumnya menu vegetarian.
Tiba di RS jam 11, Fafa konsultasi dan langsung menjalani beberapa therapy. Mulai dari Therapy Laser, pijat, sampai konsultasi nutrisi (gizi) untuk diet hariannya.
Jam 4 sore, selesai therapy Fafa, kita menuju Bandung untuk liburan 2 malam. Sebelum Fafa dan Dessy kembali ke Kuala Lumpur menjalani rutin kuliahnya seperti biasa.
Gambar kiri atas : Fafa saat therapy
Kanan bawah : Istirahat makan siang di RS Holistic

Kota Cirebon


Posted by Iis on Apr 20, '09 2:33 PM for everyone
2 Malam liburan santai di Cirebon, tinggal di Grage Hotel J. RA Kartini No. 77 Cirebon. Hotel ini dalam area yg sama dengan Grage Mall. Mall terbaik di Cirebon. Dengan Kereta Api Argo Jati menempuh 3 jam perjalanan nyaman dengan pemandangan sawah ladang dikiri kanan gerbong kereta sepanjang perjalanan (kecuali antara Jakarta sampai Bekasi yang  penuh dengan bangunan rumah dan persimpangan jalan).
Wisata Kuliner Uhuy...
Pesona Kuliner Cirebon dengan nama2nya yang cukup menarik perhatian memang layak dicoba. Paduan antara makanan dari Jawa Barat (sunda), Jawa Tengah dan Jawa Timur serta Makanan Cina banyak mempengaruhi kulinernya. 
Dinner hari pertama di Hotel dengan menu Nasi Jamblang lengkap dengan segala lauknya, Tahu Gejrot, plus dessert Es Kelapa sirup Campolay, membuat setiap orang akan menunda diet yang sedang dijalaninya. Intip disini Kuliner Cirebon.Sarapan pagi di hotel sy mencoba Bubur dengan kuah sayuran bersantan dan Bubur Cirebon di hari kedua hmmm yummy.. sementara suami memilih Sup Mie Tahu yang berkuah bening juga yummy... Siangnya sy mencoba Docang yang cukup sehat. Di Sentra Batik Trusmi mencicipi Es Duren sirup Campolay pelapas dahaga disiang yg panas. Es Duren yang mirip dengan di Bandung, tanpa tambahan ketan hitam.
Wisata Sejarah
Cirebon merupakan kota pelabuhan, maka tidak heran bangunan peninggalan Belanda banyak terdapat di sepanjang jalannya. Gedung2 tua ini sebagian masih digunakan sebagai Kantor Instansi Pemerintah. Disamping itu Istana2 Kerajaan masa lalunya yang cukup terkenal masih menyisakan Bangunan Keraton seperti :
Kasepuhan, Kanoman, Kacirebonan dan Keprabonan. Mesjid Merah Panjunan berada dekat Keraton kasepuhan dan masih digunakan saat Maulid Nabi. Mesjid Raya At-Taqwa terlihat paling bagus setelah direnovasi.
Wisata ziarah
Sunan Gunung Jati yang terkenal dalam sejarah dimakamkan di Cirebon. Makamnya banyak dikunjungi wisatawan lokal yang berniat berdoa di dekat makamnya. Disekitarnya banyak kios yang menjual bunga, jerigen air (untuk wadah air sumur dari makam), serta pernak pernik untuk ziarah ke makam.
Wisata Belanja
Sentra Batik Trusmi merupakan tempat belanja batik Cirebon yang cukup menarik, berlokasi di Plered Cirebon. Harga batiknya mulai dari R.20 ribu sampai jutaan rupiah tersedia disini.
Oleh2 dari Cirebon juga jangan dilupakan.
Aneka kerupuk kulit, mulai dari kulit Sapi, Kulit Kerbau, Kulit Ikan. Juga aneka kerupuk, yang paling unik adalah Kerupuk Mlarat. Cemilan simpringnya juga dengan aneka rasa mulai dari Udang, kelapa, keju dan lain2. sirup Campolay dengan aneka rasa dan warnanya.
Tape ketan dalam wadah ember plastik kecil, Terasi Udang dan cemilan lain merupakan daya tarik kota Udang Cirebon.
Nah.. selamat wisata ke Cirebon.

Tahun Baru di Bandung

Posted by Iis on Jan 5, '09 10:07 PM for everyone
1 Januari 2009 pagi, ke Bandung tanpa kena macet. Ini sesuai prediksi kita. 2 Jam perjalanan lewat toll Cipularang memang singkat, sampai di Bandung baru jam 11 pagi. Early Lunch di Kartika Sari makan Mie Kocok, lebih enak dari pada Mie kocok mang E**** deh.
Perjalanan dilanjutkan ke arah Bandung selatan. Lewat Cibaduyut yang terkenal sebagai sentra sepatu lokal... ternyata udah lama juga gak lewat sini ya... udah ada Prasasti sepatu Hitam nya segala. Toko2nya udah lebih banyak dan variatif. Bahkan ada toko yg jual makanan oleh2 Bandung, juga toko boneka dan mainan anak2. Lengkap deh sebagai daerah kunjungan wisata belanja.
Setelah itu menuju Kota Soreang yang cuma perjalanan 45 menit dari Cibaduyut ini, merupakan Lumbung Padinya orang Bandung. Sepanjang mata memandang, hamparan sawah yang sehat dan hampir menguning menyambut bak permadani.  Soreang yang sekarang jadi Ibu Kota Kabupaten Bandung memang pantas menjadi Ibu Kota. Disamping tidak banjir juga masih banyak lahan kosong yang bisa dikembangkan. Kota yang indah ini berada disisi gunung, ke arah Ciwidey. Soreang makin memperlihatkan kecantikan pemandangan lereng gunungnya apalagi udaranya yang sejuk dan penduduknya yg ramah tutur katanya. Duh... Soreang memang Indah deh.
Sampai di Ciwidey kesejukan udaranya mengalahkan AC mobil. Daerah penghasil Stroberi ini benar2 surganya tanaman stroberi. Sepanjang mata memandang hanya hamparan perkebunan stroberi dan daun bawang yang ada. Sayangnya daerah wisata yang cuma memiliki jalan tidak terlalu lebar ini terlalu banyak dikunjungi turis lokal. Akibatnya macet dijalan menanjak di lereng gunung hampir 4 jam, dalam kondisi hujan rintik. Duh... bikin perut cepat laper. Ahirnya mampir di Resto Sindang Ponyo, begitu jam sudah menunjukkan angka 6 sore.
Batal deh ke obyek Wisata Pasir Putih, situ Patenggang dan Pemandian Air panas. ach daripada bergulat dalam gelap masih di puncak mendingan putar balik deh. Cuma bisa motret antrian panjang mobil2 yang menuju puncak Ciwidey juga motor2 yang baru kembali dari tempat wisata... aduh nasib! Tahun Baru kok malah kena macet...
Malamnya acara silaturahim keliling ke beberapa keluarga. Nginep semalam di rumah adik suami, besok paginya dilanjutkan acara kunjungan kerumah sodara. Sambil belanja oleh2 dalam perjalanan pulang ke Jakarta.
Lumayan cape badan.
Tapi acara arisan hari minggu perlu persiapan. Akhirnya beberes rumah dan nyiapin dessert deh. Mulanya terpikir kalu tinggal di Jakarta pasti Januari jadi bulan santai... ternyata, baru mengawalinya aja udah dihadapkan oleh segudang kegiatan.

Semalam di Bandung


Posted by Iis on Dec 10, '08 7:43 PM for everyone
Menemani suami rapat di Hotel Novotel Bandung, Kamis minggu lalu, berangkat jam 8 pagi. JalanToll Cipularang lancar. Sampai di Bandung jam 11 pagi, hujan renyai-renyai awet mengguyur wilayah Cihampelas. Hotel Novotel Bandung terasa lebih sejuk ditingkahi gemerisik air yang mengelilingi area luar restoran The Square. Sambil nunggu chek in, duduk menikmati minuman dingin welcome drink mix tropical fruit, hmmm tambah sejuk membasahi tenggorokan.
Sedikit cerita lokasi Hotel ini, sebenarnya kita engga tau dimana lokasinya. Betapa senangnya begitu keluar dari Toll Pasteur, di Sign Board ada petunjuk arah Hotel ini. Ditambah ingatan suami yg pernah tinggal di Bandung saat SMA dan Kuliah dulu, akhirnya kita tiba di Hotel tanpa nyasar. Cuma 10 menit dari pintu toll.
Berlokasi di Cihampelas, dekat dengan Pusat Belanja Jeans Cihampelas Walk, Toko Tas Elizabeth, dan FO Rumah Mode di Jl. Setia Budi. Malah dari depan hotel ada angkutan umum yang langsung bisa mengantarkan ke tempat2 belanja diatas. Cukup strategis.
Makan siang di hotel dengan menu Tradisional Indonesia. Pas betul dengan suasana sejuk, makan siang dengan sayur asam, ikan pepes, sambal, lalapan dan lain2. Ditambah desertnya ada getuk lindri. Duh... beneran liburan nyaman. Begitu juga dengan makan malam, sarapan paginya dan makan siang saat akan kembali pulang. Semua makanan di hotel ini enak betul, pas rasanya seperti makanan dirumah.
Baca surat kabar, dan berita di TV penuh dengan berita Bandung Banjir Besar. Duh... sedih liat wilayah Bale Endah dan sekitar Bandung Selatan.
Pulangnya sempat mampir ke FO Rumah Mode, sambil liat2 koleksi barunya dan nge teh santai di Cafe sambil istirahat, sebelum perjalanan pulang ke Jakarta jam 4 sore.
Sampai di Toll dalam kota Jakarta, jam sudah menunjukan 18.30, jalan macet merayap di dalam kota sampai di rumah jam 19.30.
(Gambar atas diambil dari lantai 11 kamar Hotel Novotel Bandung).
(Gambar kanan tampak Jembatan Pasteur yg menuju Toll Cipularang).

Survey acara Wisata Rohani


Posted by Iis on Aug 12, '08 9:38 PM for everyone
4 Agustus lalu, ikutan survey buat  Acara Wisata Rohani ibu-ibu Pengajian Al-Azhar yang rencananya 14-15 Agustus 08 mo Wisata Rohani sambil menjalin erat tali Silaturahmi ke Puncak lokasinya di Perkebunan Gunung Mas di Cisarua. Nyatanya sy gak bisa ikutan acaranya lantaran mesti fly to KL ada yang lebih penting (hu..hu..). Maaf ya Bu Risda, Bu Cut n Bu Farah... but it was really nice to join this survey... apalagi mampir di Yogurt Cimory... yuhuy... sweet memory Bu... duh Yogurt masih tersisa di Kulkas... moga2 masih bisa disantap deh. Ber 4 di Resto Cimory dan Lokasi Perkebunan Teh Gunung Mas.



Arisan RT di Bandung


Posted by Iis on Aug 12, '08 9:29 PM for everyone
3 Agustus 08, Arisan Warga se RT ditutup dengan jalan2 sehari di Kota Bandung. Apalagi yang dituju ibu2 umumnya ya... belanja, mulai ke Rumah Mode FO di Jl Setia Budi, ke Kebun Stroberry Saung Dante di Lembang sambil makan siang disana, Tahu Tauhid di Jl. Cijeruk Lembang, sampe Mih Kocok dan oleh-oleh dari Prima Rasa plus Kartika Sari.. wow... asyik deh.. Ternyata kebun stroberry di Saung Dante cuma tumpukan pot2 pohon stroberry ya... wah kuciwa deh penonton,  Makan siang di samping Kebun Stroberry , dengan Menu sayur asam, nasi bungkus daun, ikan asin... serasa di kampung deh di kecamatan Lembang, kabupaten Bandung Barat 






Jalan ke Bogor


Posted by Iis on Aug 12, '08 9:11 PM for everyone
Sama Tetangga se RT di Jakarta, lagi kangen kota Bogor critanya... 17 Juli lalu, jalan2 seharian deh... makan siang di Sangu Tutug Oncom...(STO) serasa balik kampung beneran. Wah.. ternyata Bogor sudah penuh dengan FO, gak kalah sama Bandung. Kita mampir ke Tajur dan Ciawi juga... walau enggak sempat nyicip Laksa Bogornya... hu..hu... gara2 nyasar kepingin Laksa Mang ihin..Trims Bu Risda dan Bu Wawan yang sama2 menikmati Sehari di Bogor.